torek, 13. februar 2024 Vabilo na dogodek ‘Samopodoba in jaz’, 19.2.2024
Kulturno izobraževalno društvo PINA vabi na dogodkek Samopodoba in jaz, kjer bodo naslovljene pereče tematike in izzivi, s katerimi se srečujemo. Z željo za ustvarjanje ‘okna’ med lastno samopodobo in družbenim jazom preko različnih načinov izražanja.
Kdo sem jaz? Kaj si želim? Kaj me jezi? Kaj vpliva name in zakaj je moje osebno ravnovesje pomembno v odnosu do širšega okolja?
***
Skupaj s strokovnjaki bodo preko metode ‘world cafe’ naslovili tematike samopodobe, mentalnega zdravja in ravnovesja. Udeležence pa bodo opremili z znanjem za lažje reševanje izzivov, stisk in podpornimi kontakti, na katere se lahko obrneš, ko zaznaš, da to potrebuješ.
Po delavnici bo predstavljena metoda izražanja - diskoterapija. Gre za zdravilno združitev giba in glasbe. Je prostor za odprti ples. Ob osredotočanju na živo glasbo, poskušamo z gibanjem telesa izraziti čustva, ki jih glasba vzbudi v nas. Na tak način namreč lahko krepimo svojo samozavest, bolje spoznavamo sebe in se posledično lažje spoprimemo z izzivi, ki nam jih prinaša življenje. Glasbeno-gibalna terapija v svojem bistvu spodbuja zdrav način gibanja, razvija čuječnost in s tem zaznavanje našega telesa ter krepi našo kondicijo in koordinacijo.
KDAJ? V ponedeljek, 19. februarja 2024, ob 16. uri, v Centru mladih Koper, s seboj pa pripelji še prijateljico ali prijatelja!
Program:
Prvi del (pričetek ob 16. uri)
- 16.00 - 16.15: Predstavitev projekta in projektnih rezultatov
- 16.15 - 17.00: WORLD CAFE (Diskusijska kavarna)
Po sledečih temah in strokovnjakih po omizjih:
- 1. Pozitivna samopodoba in duševno zdravje - Psihoterapevt_ka (Boštjan Lužnik, psihoterapevt)
- 2. Iskanje ravnovesja (med zasebnim in poklicnim / šolskim / družbenim življenjem) - (Barbara Gogala)
- 3. Pomen terapevtskega plesa - predstavitev (teorija - Jure Reherman).
- 17.00 - 17.20: povzetek po temah
- 17.20 - 17.40 evalvacija
Drugi del (pričetek ob 18. uri)
18.00 - 19.00: Diskoterapija (praktični del - Jure Reherman)
O projektu:
Dogodek je organiziran v sklopu projekta CHLaYdoscope (podprt s strani programa Erasmus+), ki prek inovativnega programa mentorstva in neformalnega izobraževanja podpira skupnostno mladinsko vodenje.
